ブルーマンデーってサザエさん症候群!憂鬱な月曜日を乗り切るには!?

お魚くわえたドラネコ~♪・・といつもの曲が始まると、なぜか涙がポロリとなり、とたんに憂鬱になっていった経験はありませんか?

それって、サザエさん症候群と言われたり、ブルーマンデー症候群と言われたりしています。つまり、月曜日からまた会社勤めが始まることへの精神状態と体調の変化のことですね。

ホントに勤め人の大多数の方が、月曜日って憂鬱だと思っているのではないでしょうか?『月曜日を待っていました。バリバリ働くぞ!』なんて奇特な方は、ごくごく一部だと思います。

解決策として、本当に重症であれば、心療内科に相談に行くことです。『うつ』になりかかっているのかもしれないので、お医者さんから薬を処方してもらいましょう。中には、休職して体と心を休めたほうがいい場合もあります。現に、うちの旦那は『うつ状態』で、半年ほど休職した経験があります。

そうでなければ、ありのままに現実を受け入れて淡々と仕事をこなすことしか解決法はないように聞いています。

でも、そんな中でも何か楽しみを見つけて、ちょっとでも憂鬱感を払拭(ふっしょく)できないのかな?と思いますよね。

気楽で真剣でおもしろそうな方法を見つけました。

自分なりの対義語を考えるんです。試してみたら結構はまりますよ。気晴らしにご紹介します。

いかがでした?ちょっとだけ、クスッとなりますよね。月曜日の憂鬱を吹き飛ばすには、このクスッが大事だと思います。

ちょっとした心の潤いは、いつも必要ですよね\(^_^)/

コチラの記事を参考にさせてもらいました↓↓

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