夜ウオーキングの効果は絶大だけどメリットとデメリットを押さえる!

仕事や学校があれば、昼にウォーキングをするのは時間的にとても無理です。そこで、夜にウオーキングをする人も少なくありません。そんな夜のウォーキングには、メリットもデメリットもあります。そこで、夜のウオーキングについて、・メリットとデメリット・注意点などを紹介します。

猫がお腹見せてゴロゴロとお昼寝するのは信頼と安心の証ですね^^

愛猫がお腹をみせてゴロゴロと仰向けで幸せそうに眠っている姿を見ると、とても癒されますよね♪もともと猫はとても警戒心の強い動物です。それにもかかわらず、弱点とも言える急所のお腹を飼い主へ見せてくれる時ってこんな気持ちでいるんです。とても信頼しているよ安心できる場所で嬉しい飼い主さんが大好き

部屋の掃除はめんどくさいけどモチベーションを上げる方法もある!

掃除って本当にめんどくさいですよね。・出してあるものを片付ける・棚などの埃を落とす・不用品を処分する・モップや掃除機での床掃除・テーブルなどを水拭きする 部屋の掃除だけでも、少し考えただけでこんなにやることがあります。これに玄関、風呂、トイレ、キッチン、の掃除もと考えただけで疲れます。

小学生のぽっこりお腹はかわいいけどもしかしたら肥満かもしれない!

小学生で「ぽっこりお腹」という場合、考えられるのは「肥満」です。「子供の肥満」には要注意です!なぜなら、子供のころに肥満だと、大きくなるにつれて、成人病になるリスクが高まってしまうからです。そうはいっても、成長に影響が出る可能性があるため、過度のダイエットはおすすめできません。

職場ランチの上手な断り方で関係性を崩さず角が立たないようにする♪

私は行きたくないランチは断ります。しかし、それができる職場ばかりではありませんよね。「ランチはみんなで食べるもの」という雰囲気の会社もあります。ひとりで静かに過ごしたい人には、つらく感じることもあるでしょう。職場での人間関係に支障が出ないなら、断っても問題はありません。ただ、断ると雰囲気が悪くなるという場合は、断り方に注意が必要です。